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梅花湖是宜蘭縣第一大湖，梅花湖鐵人三項錦標賽已辦九年，選手人數年年增加，去年三千八百人，今年破紀錄有四千五百五十人參賽。

賽事分兩天，昨天是標準賽及標準接力五十一點五公里賽，選手下水游泳一點五公里，上岸後換騎自行車四十公里，再環湖跑十公里，挑戰嚴苛。

比賽結果，國內名將張團畯勇破大會最佳成績，以一小時四十九分十四秒稱王；張嘉家以兩小時四分四十五秒封后。

老將也令人注目，七十二歲的張邦文完成人生第一百廿鐵，更以三小時五分廿一秒拿下男子七十歲組第一名。

「運動改變我的人生！」來自台北的張邦文，工作勞累又不運動，十三年前，在上海籌建大樓，累到猛爆性肝炎，返台就醫，醫師警告他：「你只有兩條路，一條是繼續做，但只能活三到六個月，另一條是運動、改變生活習慣！」

張邦文說，為了活命，結束公司，投入運動；五十八歲首次到花蓮參加三鐵，沒想到竟拿到冠軍，從此邁入三鐵新人生。他以經歷鼓勵更多人，要活就要動！

台中豐原六十七歲廖協發，以兩小時四十九分五十四秒完成個人第一百場鐵人三項。人稱「發哥」的廖協發曾經商失敗、重病纏身，四十二歲開始爬山、跑步，從運動中找回健康的身心靈，十五年征服百岳、跑完百場馬拉松，昨天在宜蘭完成人生第一百場鐵人三項比賽事。廖協發說，以前工作壓力大，百病叢生，幾乎要了命，但運動讓他的人生「重新開機」，用運動找回健康。